Comment calculer son IMC ? Simple et rapide

CONSEILS BIEN ÊTRE NUTRITION & FITNESS

Vous aider à retrouver un corps sain et en bonne santé : tel est notre principal objectif.
Que vous soyez à la recherche d’une prise de masse, d’un programme de sèche, ou d’un plan pour vous muscler, sachez que vous êtes au bon endroit !

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FAQ

Questions réponses
les plus fréquentes

Il n’existe pas une « bonne protéine » en particulier. Il y a tellement de types de protéines, comme la viande, le poisson, les laitages ou la Whey.

Par exemple, si vous êtes végétalien, vous pourrez obtenir de bonnes protéines à partir du soja. Lire la suite

Beaucoup de paramètres entre en jeux pour faire le bon choix de son matériel de musculation ou de fitness.

-La solidité

-La construction

-La maintenance

– La garantie etc … Lire la suite

Il existe une variété de programmes que vous pouvez trouver.

Savoir qui est le mieux pour vous serait une préférence personnelle.

Les programmes de niveaux débutant se concentrent souvent sur la familiarisation des participants avec les mouvements avant de passer au niveau intermédiaire où ils peuvent se concentrer davantage sur ce qu’ils veulent améliorer dans leur sport particulier.

En général, cela dépend vraiment des objectifs et des préférences de chacun.

Tous les applications nutrition sont différentes et il n’existe aucun programme connu pour être meilleur que le reste. Il existe simplement des outils qui sont plus adaptés à certains profils ou besoins personnels. Voici notre top 5 des applications nutrition !

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