Ainsi pour perdre quelques kilos, pas besoin de vous lancer dans un régime restrictif compliqué et frustrant. En réalité, une bonne hygiène de vie, une alimentation adaptée et un entraînement intelligent suffisent.
Quoi qu’il en soit, utilisez ces 40 astuces pour maigrir au quotidien et vous obtiendrez des résultats durables sans avoir l’impression de fournir d’efforts démesurés. Maintenant, à vous de jouer !