Obtenir un ventre plat est un vrai challenge qui revient chaque année, pour les adeptes de la nutrition et du fitness. Mais cette fois-ci, c’est encore plus dur avec le Corona Virus qui nous a confinés pendant plusieurs semaines.
Vous avez gagné de la graisse abdominale et des centimètres de taille en plus. Pour y remédier, il faut s’y attaquer sur plusieurs fronts.
Voici onze manières de vous affiner la taille pour sortir à la plage sans complexe et sans vêtements.
Vous n’êtes pas obligés de tout faire, mais sachez que c’est en combinant les actions que vous obtiendrez des résultats le plus rapidement possible.