Stretch to Win, les étirements de la performance – Ann et Chris Frederic

Stretch to Win, les étirements de la performance

Êtes-vous un athlète ou un entraîneur ? A la recherche d’un guide détaillé pour améliorer votre préparation physique et votre récupération ? Enfin, Stretch to Win est traduit en français ! Ce best-seller mondial d’Ann et Chris Frederick ne déçoit personne.

Une méthode d’assouplissement inédite

Dans leur guide Stretch to Win, Ann et Chris Frederick mettent à notre disposition une méthode d’assouplissement inédite basée sur 10 principes clés. Le livre est surtout destiné aux sportifs et entraîneurs pour leur aider à mettre en place des programmes d’étirements plus efficaces. Il constitue aussi une mine d’or pour les athlètes souhaitant améliorer leur préparation physique et leur récupération.

Une référence aux Etats-Unis

Aux Etats-Unis, Stretch to Win est un véritable ouvrage de référence. Il est enfin traduit en français et les sportifs et entraîneurs francophones peuvent profiter des conseils, astuces et informations étalées sur les 135 pages.

A noter que le livre est divisé en 8 parties complémentaires choisies avec soin par Ann et Chris Frederick.