Le HIIT au féminin, Mincissez et tonifiez votre corps en 20 minutes chrono !
Le HIIT au féminin, un livre de Sean Bartram destiné spécialement aux femmes souhaitant mincir et tonifier leur corps rapidement et efficacement grâce à la méthode High Intensify Interval Training.
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Dernières mises à jour :
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15,90 €
Description
A la recherche d’un livre qui vous dévoile les secrets, les conseils. Decouvrez les astuces à ne pas manquer pour mincir et tonifier votre corps rapidement et efficacement ?
Le HIIT au féminin de Sean Bartram est fait pour vous !
Une méthode révolutionnaire
Dans son livre Le HIIT au féminin, Sean Bartram nous dévoile les secrets du « High Intensity Interval Training », une méthode révolutionnaire qui permet de faire un travail supérieur à 1 heure de cardio en seulement 20 minutes. Ainsi, la gent féminine peut mincir rapidement et avoir des muscles bien dessinés.
Des exercices, des conseils et plus encore !
Dans son bouquin, l’auteur s’adresse spécialement aux femmes en mettant à leur disposition plus de 60 exercices photographiés, plus de 50 séances d’entraînement de 7 à 22 minutes, des plannings d’entraînement de 3 jours à 28 jours… et des conseils très précieux en nutrition, récupération, préparation, etc.
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