Fitness & Programmes
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Envolez-vous vers une nouvelle forme de bien-être avec le yoga aérien. Une pratique qui allie la beauté de l’envol à… Lire la suite …
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Trouver la salle de sport idéale peut s’apparenter à une quête personnelle, tant les options et les préférences varient d’un… Lire la suite …
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Comment certaines personnes parviennent-elles à se motiver pour continuer à faire du sport depuis tant d’années ? Bien qu’il n’y… Lire la suite …
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Vous êtes à la recherche d’un moyen pratique et efficace pour améliorer votre condition physique ? Ne cherchez plus !… Lire la suite …
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Quel que soit votre objectif sur bitume ou sur route cabossée ! Les chaussures de running sont essentielles à une… Lire la suite …
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Que vous soyez débutant ou confirmé, avoir un banc de muscu chez soi est un excellent moyen de se muscler… Lire la suite …
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Le renforcement musculaire est un ensemble d’exercices qui vise à développer la force, l’endurance et la masse musculaire. Il peut… Lire la suite …
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Vous vous demandez peut-être « comment améliorer son endurance » ? Améliorer son endurance ne nécessite d’aucun équipement ou coaching spécial. Juste… Lire la suite …
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Les courbatures sont l’une des plaintes les plus courantes chez les personnes qui font de l’exercice et les sportifs de… Lire la suite …
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Avez-vous déjà pensé à vous acheter un tapis de course ? Vous avez étudié les différents modèles et ne savez… Lire la suite …
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Vous voulez obtenir le meilleur appareil pour vos besoins et votre budget. C’est pourquoi nous avons élaboré ce guide pour… Lire la suite …
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Si vous voulez pouvoir vous muscler efficacement et rapidement. L’acquisition d’un matériel de musculation maison est essentielle afin de créer… Lire la suite …
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Le choix d’une application sport peut s’avérer crucial pour quelqu’un qui veut se remettre à une activité physique. Pratiquer le… Lire la suite …
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Nous allons partager avec vous quelques astuces pour choisir le bon tapis de yoga. Etant donné que les tapis de… Lire la suite …
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Le squat bulgare est un exercice de musculation complet qui cible de nombreux groupes musculaires, en particulier ceux du bas… Lire la suite …
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Que ce soit comme sport principal, ou en complément d’une autre activité physique, le succès de la musculation ne se… Lire la suite …
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De plus en plus de femmes sautent le pas et délaissent les traditionnelles machines de cardio pour se mettre à la musculation. Le problème, c’est que dans… Lire la suite …
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Quand on a décidé de se mettre à la musculation, on déborde de motivation et d’énergie… Jusqu’au moment de pousser… Lire la suite …
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Rendue populaire par les boxeurs, la corde à sauter serait tombée en désuétude si les amateurs de fitness ne lui… Lire la suite …
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L’échauffement est une étape indispensable avant toute séance de sport productive. Pourtant, il est trop souvent bâclé, ou mal effectué. Grâce à… Lire la suite …
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La gym douce séduit un nombre toujours plus important d’adeptes ces dernières années. Un engouement justifié par la longue liste de… Lire la suite …
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Loin d’être une star des salles de sport, le rameur a pourtant tout pour plaire. Sport d’endurance qui participe au renforcement… Lire la suite …
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Découvrez comment muscler son dos à la maison. Muscler son dos est une étape indispensable pour un corps ferme et… Lire la suite …
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Vous avez certainement entendu parler du fractionné ! Une séance de fractionné consiste à s’entrainer en se basant sur plusieurs cycles… Lire la suite …