Chacune de ses activités partage le même objectif : faire du sport en respectant son corps pour être bien dans ses baskets, mais aussi dans sa tête. Plus qu’une simple façon de bouger, elle est portée par une réelle philosophie de vie.
Tous les mouvements réalisés en gym douce sont pensés pour relâcher les tensions et tonifier les muscles de manière efficace, tout en étant accessibles à tous. Ils respectent les articulations, ce qui réduit significativement le risque de blessures. Les sportifs confirmés en quête d’un sas de décompression y trouveront tout autant leur compte que celles et ceux qui désirent se remettre en forme.